お客様のニーズに応える最適なプログラムを提供し、マンツーマンで指導を行う事、
それが「パーソナルトレーニング」です。

転倒予防

一度の転倒で骨折してロコモティブシンドローム(廃用性症候群)から寝たきりに...そんな状況を防止するため、楽しくラクに身体を動かしながら普段の生活で出来る運動をお教えします。元気な毎日をお送り頂く為のプログラムを提供!

スポーツトレーニング

ゴルフや草野球・サッカー・マラソンなどの競技スポーツや障がい者スポーツなど、幅広い指導経験から最適なプログラムを!

シェイプアップ

体幹を鍛えることで基礎代謝が上がり、これまでと同じ生活をしていてもエネルギー消費量が変わってきます。アスリート指導の経験をふまえたシェイプアップメソッドは「目からうろこ」かもしれません!

測定とトレーニングを繰り返し、結果をこまめに確認しながら、あなたに合ったトレーニングプランを作成します。

多くの体幹トレーニングは、体幹の筋肉だけにフォーカスしたものが多いため、体幹トレーニングを行っても、パフォーマンスに結びついているかわからないという声をよく聞きます。しかしパワーバーストバッグを使ったエクササイズは、動作のバランスを保持するために様々な筋肉を協調させる必要があるために、パフォーマンスの向上に結びつきやすいといえます。


パワーバーストバッグ

バランストレーニング

パワーポジション・キープ

ミニハードル・ラダーでのトレーニング

片足バランス

大腿直筋を緩めるストレッチ

プランクの姿勢

パワーポジション

重りを持たない新感覚トレーニング

パワープレートは、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを一台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。お守りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、フルワークアウト(全身運動)が行えます。

3次元高速振動が実現するトレーニング時間の短縮

パワープレート®が振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。この反射運動によって筋力が鍛えられます。

パワープレート®︎専門のパーソナルトレーニングを提供中。

別府初上陸の加速度マシン パワープレート®︎を使った個人レッスンが可能です。効率よく高度なトレーニングを求めるトップアスリートやスポーツ愛好家、時間のない方々にお勧めです。

料金

トライアル(15分) 1,500円(初回のみ)
ベーシック(30分) 5,000円
4回回数券(30分/回) 16,000円
8回回数券(30分/回) 28,000円

営業時間:火~金 9時~19時(土のみ18時まで)

加藤 聡(かとう さとし)

生年月日:1979/05/15 大分県出身

ストレングス&コンディショニング、健康増進、パーソナルトレーニング、外部契約トレーナー、専門学校非常勤講師、整骨院でのコンディショニング指導などの経験値を活かした指導が可能。

フィットネスクラブでパーソナルトレーニング、スタジオレッスンなどを担当。専門学校での健康実践指導者養成講座、トレーニング論、競技者に対してのフィジカル論の講師を担当。外部契約トレーナーとしてストレングス・コンディショニング指導やインターハイ、国体の帯同トレーナーなどの経験がある。

大分県少年男子水球競技 国体トレーナー

資格:
日本トレーニング指導者協会 トレーニング指導士(JATI-ATI)

安川博二(やすかわ ひろじ)

生年月日: 1964/02/27 居住地: 福岡県出身

プロフィール: 鹿児島県トライアスロン協会理事(~2012年3月) 鹿児島県国体チーム監督兼コーチ(~2012年3月) ・鹿屋体育大学大学院 体育学修士(運動生理学) ・日本トライアスロン連合中級指導者 ・日体協トライアスロン指導員 ・American College of Sports Medicine (ACSM)/HFS ・アスレティックトレーナー ・スピニング公認インストラクター (JGSI;Certified Spinning Instructor) ・NESTA×POLARハートレイトパフォーマンススペシャリスト ・Power Plate®認定トレーナー ハワイアイアンマン大会7回、パワーマンゾーフィンゲン大会、 X-TERRAマウイ大会等の世界大会に出場。 元マラソン選手(ベスト2時間20分台) UCI国際カテゴリー(エリート)のロードレースにも出場 その他 : トライアスロンの指導者をやってます。

老若男女問わず、それぞれの目的や目標に向かってトライアスロンを楽しむことを根本において指導をやっています。 トライアスロンの普及に力を注ぎます。 パーソナル指導の依頼等ありましたらご相談下さい。 サポート選手:永田成也(2011世界選手権大会優勝)、他 トライアスロンの競技力向上と普及。 競技選手(マラソン、トレイルランナー、自転車競技選手、他)のコンディショニング&トレーニング。 健康づくり指導、高齢者介護予防、ジュニアの運動指導。 障がい者の運動指導、体育系大学や専門学校等の講師。 指導者養成、etc.

パーソナルトレーニング
¥6,000/60分
お試しトレーニング
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